SportsControl® Bèta-alanine Fast (tampon acide lactique)


Bèta-alanine Fast

Caractéristique:
- Tampon d'acide lactique
- Protège les muscles de l'acidification
- Améliore les performances lors d'efforts courts et intenses
- Améliore les performances de sprint
- Améliore la capacité de sprint lors d'efforts d'endurance

Emballage:
160 comprimés/boîte - 224 g

Prix:
38,15 euro/boîte (incl. TVA)

Ingrédients:
Beta-alanine, Huile de coton hydrogénée, Cellulose microcristalline, Phosphate de tricalcium, Dioxyde de silicium.

Utilisation:
L'évidence scientifique en rapport avec les effets de la supplémentation orale en beta-alanine sur la capacité de performance physique est encore assez limitée. Depuis 2006, un nombre restreint d'études, certes conséquentes, ont démontré que l'administration orale de beta-alanine peut augmenter la capacité de performance durant de courts efforts intenses(de 30 à 120 sec) étant liés à une forte production d'acide lactique. L'amélioration des performances observée présente en outre un lien évident avec la hausse de concentration en carnosine dans les muscles. Il a également été prouvé que la prise de beta-alanine peut nettement améliorer les performances de sprint à la fin d'un effort de longue durée, sans pour autant avoir un impact (positif ou non) sur l'endurance. D'autres études scientifiques sont nécessaires afin de mieux définir les effets de la prise de beta-alanine. Une étude récente a mis en évidence que la prise de cette substance n'a aucune influence sur les effets des entraînements de musculation sur la puissance et la masse musculaires.

Mode d’emploi:
Un comprimé de SC Beta-alanine Fast contient 1 gramme de Beta-alanine pure sous forme à libération lente. Le dosage est de 3 à 5 grammes de Beta-alanine par jour (= 3 à 5 comprimés par jour). Il ne faut en aucun cas dépasser la dose quotidienne maximale de 5 grammes (= 5 comprimés de Beta-alanine Fast). Les comprimés doivent être ingérés à intervalles réguliers d'environ 3 heures. Il ne faut jamais prendre deux comprimés en même temps. La prise de Beta-alanine Fast selon ces dosages pendant une période de 4 à 12 semaines entraîne une augmentation substantielle (>50%) de la concentration en carnosine dans les muscles. Dans l'attente d'études scientifiques complémentaires à ce sujet, nous déconseillons de consommer ce produit tous les ans pendant plus de 10 semaines consécutives. Ensuite, il est recommandé de respecter des pauses de minimum 10 semaines entre les prises.

© VerdePharma juni 2009